Stundenplan

Die Nutzung unseres Kraft-Hantel-Bereichs, der Sauna und die freie Nutzung der Trainingsräume an Samstage ist erst ab 18. Jahre gestattet.

Erstes Training ist kostenlos, ohne vorherige Anmeldung zu einem Probetraining Ihrer Wahl vorbeikommen. Bitte Handtuch und Badeschlappen mitbringen.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
Raum 1 Raum 1 Raum 1 Raum 1 Raum 1
K1 & Muay Thai
Techniken und Sparring für alle (keine Vollanfänger)
10:30 – 12:00
Gym erst ab 17 Uhr geöffnet K1 & Muay Thai
Techniken und Sparring für alle (keine Vollanfänger)
10:30 – 12:00
Gym erst ab 17 Uhr geöffnet K1 & Muay Thai
Techniken und Sparring für alle (keine Vollanfänger)
10:30 – 12:00
Gym frei für Eigentraining (keine Kinder)
10:00-13:00

Sparring

Fortgeschritten / Wettkämpfer
Boxen/K1/Muay Thai
17:30 – 18:30

Raum frei
für Eigentraining
17:00 – 18:00

Sparring

Fortgeschritten / Wettkämpfer
Boxen/K1/Muay Thai

17:30 – 18:30

Muay Thai / K1 Fortgeschritten / Wettkämpfer
Technik Training
(ohne Sparring)
17:30 – 19:00

Muay Thai / K1 Fortgeschritten / Wettkämpfer
Technik + Sparring
17:30 – 19:00
Muay Thai /K1 Fortgeschritten / Wettkämpfer
(ohne Sparring)
18:30 – 20:00
Muay Thai /K1 Fortgeschritten / Wettkämpfer
Technik + Sparring
18:00 – 20:00

Raum frei


18:30 – 20:00

Sparring
Fortgeschritten / Wettkämpfer
Boxen/K1/Muay Thai
19:00 – 20:00

Muay Thai /K1 Anfänger

Thaiboxen & K1 Basics
(ohne Sparring)
19:00 – 20:30

Muay Thai /K1 Anfänger

Thaiboxen & K1 Basics
(ohne Sparring)
20:00 – 21:30

Muay Thai /K1 Anfänger

Thaiboxen & K1 Basics
(ohne Sparring)

20:00 – 21:30

Clinch und Pratzentraining

für alle (keine Vollanfänger)

20:00 – 21:30

Muay Thai /K1 Anfänger

Thaiboxen & K1 Basics
(ohne Sparring)
20:00 – 21:30

Studio um 21:00 Uhr geschlossen!
Raum 2 Raum 2 Raum 2 Raum 2 Raum 2 Raum 2

Muay Thai /K1 Anfänger

Thaiboxen & K1 Basics
(ohne Sparring)
17:30 – 19:00

Muay Thai /K1 Anfänger

Thaiboxen & K1 Basics
(ohne Sparring)
17:30 – 19:00

Muay Thai /K1 Anfänger

Thaiboxen & K1 Basics
(ohne Sparring)
17:30 – 19:00

Muay Thai /K1 Anfänger

Thaiboxen & K1 Basics
(ohne Sparring)
17:30 – 19:00

Muay Thai /K1 Anfänger

Thaiboxen & K1 Basics
(ohne Sparring)
17:30 – 19:00

Power Muay Thai

für alle
Fettverbrennung und Kondition mit Thaibox-Techniken
(ohne Körperkontakt)


19:00 – 20:00

Kraft Zirkel

Intensives Ganzkörperworkout für alle
(Geräteparcour / ohne Körperkontakt)


19:30 – 20:30

Boxen für alle
Techniken


19:30 – 21:00

Power Muay Thai

für alle
Fettverbrennung und Kondition mit Thaibox-Techniken
(ohne Körperkontakt)


19:00 – 20:00

Yoga

Dehnung, Geist und Seele für alle
19:00 – 20:00
Raum frei
für Eigentraining
20:00 – 21:30

Raum frei
für Eigentraining
20:30 – 21:30

Raum frei
für Eigentraining
20:00 – 21:30

Raum frei
für Eigentraining
20:00 – 21:30

Raum frei
für Eigentraining
20:00 – 21:00

Temporäre Änderungen (bei Feiertagen etc.) auf der Startseite!