Die Nutzung unseres Kraft-Hantel-Bereichs, der Sauna und die freie Nutzung der Trainingsräume an Samstage ist erst ab 18. Jahre gestattet.
1x gratis Probetraining für einen Kurs Ihrer Wahl.
Bitte zu den Traininge ein Handtuch mitnehmen
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
|---|---|---|---|---|---|
| Raum 1 | Raum 1 | Raum 1 | Raum 1 | Raum 1 | |
| Muay Thai (Thaiboxen) Anfänger und Fortgeschritten Vormittags kein Probetraining 10:30 – 11:30 | Muay Thai (Thaiboxen) Anfänger und Fortgeschritten Vormittags kein Probetraining 10:30 – 11:30 | Muay Thai (Thaiboxen) Anfänger und Fortgeschritten Vormittags kein Probetraining 10:30 – 11:30 | Alle Räume für offenes Training 10:00-13:00 | ||
| Muay Thai (Thaiboxen) / K1 / Boxen Sparring Fortgeschritten alle Räume 11:30 – 12:30 | Muay Thai (Thaiboxen) / K1 / Boxen Sparring Fortgeschritten alle Räume 11:30 – 12:30 | Muay Thai (Thaiboxen) / K1 / Boxen Sparring Fortgeschritten alle Räume 11:30 – 12:30 | |||
| Sparring Wettkämpfer & Fortgeschritten | Muay Thai (Thaiboxen) / K1 Fortgeschritten Technik & Sparring 18:00 – 20:00 | Muay Thai (Thaiboxen) / K1 Anfänger Kondition, Kraftausdauer & Technik 17:30 – 19:00 | Muay Thai (Thaiboxen) / K1 Fortgeschritten (ohne Sparring) 17:30 – 19:00 | Muay Thai (Thaiboxen) / K1 Fortgeschritten Technik & Sparring 17:30 – 19:00 | |
| Muay Thai (Thaiboxen) / K1 Fortgeschritten (ohne Sparring) 18:30 – 20:00 | Sparring Wettkämpfer & Fortgeschritten Boxen/K1/Muay Thai 19:00 – 20:00 | Sparring Fortgeschritten / Wettkämpfer Boxen/K1/Muay Thai 19:00 – 20:00 | Muay Thai (Thaiboxen) / K1 Anfänger Kondition, Kraftausdauer & Technik 19:00 – 20:30 | ||
| Muay Thai (Thaiboxen) / K1 Anfänger Kondition, Kraftausdauer & Technik 20:00 – 21:30 | Muay Thai (Thaiboxen) / K1 Anfänger Kondition, Kraftausdauer & Technik 20:00 – 21:30 | Muay Thai (Thaiboxen) / K1 Fortgeschritten (ohne Sparring) 20:00 – 21:30 | Muay Thai (Thaiboxen) / K1 Anfänger Kondition, Kraftausdauer & Technik 20:00 – 21:30 | Studio ab 21:00 Uhr geschlossen! | |
| Raum 2 | Raum 2 | Raum 2 | Raum 2 | Raum 2 | Raum 2 |
| Muay Thai (Thaiboxen) / K1 Anfänger Kondition, Kraftausdauer & Technik 17:30 – 19:00 | Muay Thai (Thaiboxen) / K1 Anfänger Kondition, Kraftausdauer & Technik 17:30 – 19:00 | SCS Power Zirkeltraining / Fettverbrennung Kondition & Kraftausdauer 18:30 – 19:30 | Boxen Anfänger und Fortgeschritten Kondition, Ausdauer & Technik 17:30 – 19:00 | SCS Power Zirkeltraining / Fettverbrennung Kondition & Kraftausdauer 17:30 – 18:30 | |
| SCS Power Zirkeltraining / Fettverbrennung Kondition & Kraftausdauer 19:00 – 20:00 | Boxen Anfänger und Fortgeschritten Kondition, Ausdauer & Technik 19:30 – 21:00 | Boxen Anfänger und Fortgeschritten Kondition & Kraftausdauer 19:30 – 21:00 | Raum frei 19:00 – 22:00 | Thai Sandsack Anfänger & Fortgeschritten (keine Vollanfänger) Technik, Kondition & Kraftausdauer 19:00 – 20:00 | |
| Raum frei 20:00 – 22:00 | Raum frei 21:00 – 22:00 | Raum frei 21:00 – 22:00 | Raum frei 19:00 – 21:00 |
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