Vorteile von Functional Training: Mehr als nur Fitness
Functional Training, auch bekannt als Functional Fitness, ist eine hochwirksame Trainingsmethode, die darauf abzielt, alltägliche Bewegungen und Aktivitäten zu verbessern. Im Gegensatz zu isolierten Übungen konzentriert sich Functional Training auf die Stärkung von Muskelgruppen, die zusammenarbeiten, um komplexe Bewegungen auszuführen.
