Functional Training, auch bekannt als Functional Fitness, ist eine hochwirksame Trainingsmethode, die darauf abzielt, alltägliche Bewegungen und Aktivitäten zu verbessern. Im Gegensatz zu isolierten Übungen konzentriert sich Functional Training auf die Stärkung von Muskelgruppen, die zusammenarbeiten, um komplexe Bewegungen auszuführen.
Durch die Integration von natürlichen Bewegungsmustern und die Verwendung von funktionellen Geräten werden nicht nur Kraft und Ausdauer gesteigert, sondern auch die Stabilität, Koordination und Flexibilität verbessert. Mit einem ganzheitlichen Ansatz kann Functional Training dazu beitragen, Verletzungen vorzubeugen, die Leistungsfähigkeit im Alltag zu steigern und eine insgesamt gesündere Lebensweise zu fördern.
SCS-München ist heute zum einzigen in Standort in München zum offiziellen "Muay Thai Gym" vom thailändischen Botschafter ausgezeichnet worden 🥇
Leider konnte ich die Ehrung nicht selbst entgegen nehmen da ich Gerade in Thailand 🇹🇭 im Trainingscamp bin.
Aber SCSler Burak hat das sehr gut gemacht 🙏😉
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