Sandsack Training

Training für Fortgeschrittene
Sandsack Training

Abnehmen und Fit bleiben mit Sandsack Training

Sie wollen einfach nur abnehmen oder gehören zu den Fortgeschrittenen im Bereich Kampfsport?
Unser Muay Thai und Boxen Sandsacktraining dauert eine Stunde. Neben den dem Erlernen von präzise Techniken stärken Sie Ihre Koordination, Fettverbrennung, Ausdauer und Verbesserung der Schlagstärke. Dieses Training eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene jedes Geschlechts und Alters.

Ablauf des Trainings

Bei unserem Training wird barfuß trainiert. Es wird ein Kraft und Ausdauertraining absolviert das Techniken mit Knie, Ellbogen, Fäusten und Kicks beinhaltet. Es wird ausschließlich am Sandsack trainiert!

Zuerst wärmt man sich 15 min auf. Das weitere Training dauert 40 Minuten. Man arbeitet immer in drei – fünf Minuten Sprints.

Training im Sportclub Sendling

Wir sind ein Studio mit langer Erfahrung und seit 2003 Ihr Partner in Sachen Kampfsport für Einsteiger und Fortgeschrittene. Es werden sowohl die Nationalsportart Thailands, das abwechslungsreiche und anspruchsvolle Muay Thai, als auch Boxen und ein privates Training angeboten.

Regeln während dem Training

Für den Kampfsport, das Muay Thai / Thaiboxen / K1 / Boxen – Training gilt:

  • Auf die eigene Körperhygiene zu achten, auch vor dem Training!
  • Badeschlappen mitnehmen um sich durch das Studio zu bewegen.
  • Immer ein Handtuch dabei zu haben für Übungen am Boden.
  • In Raum zwei darf nur in sauberen Sportschuhen trainiert werden! (Nicht Barfuß)

Das Training im Sportclub Sendling

  • Trainieren können Sie bei uns 6 mal die Woche.
  • Es stehen Ihnen gepflegte Sportgeräte zur Verfügung.
  • Unterstützung von erfahrenen und gut ausgebildeten Trainern.
  • Zusätzlich steht Ihnen unsere Sauna zur Entspannung zur Verfügung.

Einfach zum nächsten Training kommen!

Kampfsport ist eine enorme Hilfe im täglichen Leben und hilft Ihnen dabei, Ihr Leben gesünder und bewusster zu gestalten. Sie bilden sich nicht nur körperlich weiter, sondern auch mental. Dadurch stärken Sie Ihren Geist und Ihre Gesundheit.

Stundenplan